松江市のタイ古式ケアとリフレのお店 りーらわでぃさんへ、今回お声がけを頂き、タイ古式ケアとフットリフレを体験してきました！
※今回の内容は私が個人的に感じた感想を掲載しております。
結論から言うと…めっちゃ気持ちよかった！
毎月通いたいー♡
りーらわでぃ Miwaさんの手が本当にぬくぬくで。
カイロのようなポカポカの温かい手で、じんわりゆっくりとマッサージで身体がふわーっと優しく安心するな～と感じました。
終わった後はとても身体がスッキリして、軽く感じることができました。
私は普段のデスクワークで背中が丸まっていたから伸びた気がしましたよ。
体験内容はこちら
・タイ古式ケア（90分）
・フットリフレ（30分）
身体は定期的にメンテナンスが必要
忙しい毎日を過ごしていて、自分の身体を労わる時間はなかなか取れないもの。
自分の身体は、ずっと一緒に歩んでいくので（当たり前なんだけど）定期的にメンテナンスが必要ですよね。
自分でマッサージやストレッチをしている、ジムに通っている方など健康には気を使っていらっしゃる方も多いかと思います。
ただ、自分だけでは伸ばしきれない、コリがほぐせない～といった場所もあります。
そんな時に、タイ古式ケアとてもおすすめだな、と感じました。
タイ古式ケアって何するの？
普段あまりマッサージ屋さんなどに通ったことがないため、体験のお話を頂いた際…
バキバキとかされるのかしら…痛いのかなぁ。と少し不安でした。
が！！全く違いました（笑）
簡単に言うと…
足と手を使って押したり揉んだり、ストレッチで伸ばしながら～身体を伸ばしながら～つま先から頭までを（仰向け→横向き→うつ伏せ→座位の流れでマッサージ）整えていきます。
あるいは…いつもヨガをする際、自分でポーズをとり、体を伸ばしていきますよね。
それをヨガの先生に動かしてもらって伸ばしてもらう（王様みたいな気分になれる）そんな施術です。
※施術してくださる方との密着度合いは高めです。
仰向けで足を高く上げたり、ブリッジのポーズをしたりなど、寝たままマッサージを受けるのではなく少し動きのある施術になります。
最後にこれぞ！タイ古式！っていうブリッジをしつつアクロバッティックのような体制が待っています♡
タイ古式ケア（マッサージ）は、主に2種類あります。
・バンコク式・・・タイ本国では治療系と礼儀を重んじている様式。
王女さまなど偉い方に対して行うため、またがない 汗を垂らさないように体を離して遠くから行うなどの作法がある。
・チェンマイ式・・・ストレッチ技がバンコク式より豊富。ゆったりとした動きでリラクセーション効果が高いのが特徴的。アクロバティックな手法も多い。
※りーらわでぃさんはチェンマイ式の施術になります。
専用着も用意があるため手ぶらで来店できる
マッサージ前に専用の動きやすい服に着替えます。
上下長袖長ズボン。部屋着のようなリラックスできるスタイルで施術を受けます。
手ぶらで気軽に来店できるのもいいですよね！
水分補給用は持参がおすすめ
最後にアフターティーがありますがそれ以外の水分補給は無いため、ご自身でお持ちになる事をおすすめします！
足を洗って清めてからマッサージスタート！
タイ古式の本場の仏教の教えでは、足の裏は不浄なものという考え方。
そのため足を洗って清めてからマッサージスタートします。
※足浴は、90分コース以上のメニューになります。45、60分コースは足を拭いてから始めます。
足が洗えるのは、とても気持ちが良かったです！
歩いてここまで来て、足の裏汗かいているだろうし…
今から施術を受けるにあたって、足の裏も触っていただくため、その辺りクリアになるのが安心しました。
あっという間の90分コース！身体が整います♬
タイ古式ケアは、本場のタイでは3時間コースが普通とのこと。
ただ、日本だと忙しい方も多いため、りーらわでぃさんでは45分コースから受けることが出来ます。
初めて受ける方は、90分コースがおすすめとのこと。
今回の私のように、普段運動も少なめ、ストレッチもあまりしないタイプの場合（すみません）
身体がガチガチだったりするため（とても硬いんです…）しっかり時間をかけてマッサージが良いとのこと。（と言うより凝り過ぎていて時間がかかるのよ（笑）
90分でもあっという間でした！！
気持ちが良い時間って、過ぎるのが早く感じるものです♡
フットリフレ（足の裏～ふくろはぎまでのオイルマッサージ）も心地よかった♬
しっかりタイ古式ケアで整えたあとは、フットリフレへ。
アロマオイルを使って（好きな香りを選べました）足の裏〜ふくらはぎまでマッサージしていただきました。
思っていた以上に、足の裏がゴリゴリと硬くて自分でもびっくり！
普段お風呂で一応マッサージしてるんですけどーって思ってましたが、全然揉みほぐしが足りていなかったようでした（とほほ）
フットリフレは先程のタイ古式ケアほど動くことはなく、仰向けで受けるため、ウトウトと眠たくなってしまいました。
着替えた後、アフターティーでゆっくりして終了！
施術後、着替えが終わると、アフターティーを頂きます。
ノンカフェインのハーブティーをセレクトしてお出ししているそうですよ。
テイクアウト用の紙コップでいただけるのでそのまま持ち帰れるところも良かったな~。
お店の名前「りーらわでぃ」とは…「歩く姿が美しい女性」という意味
店名が変わっているな～と感じて、何か意味がありますか？と尋ねると、「歩く姿が美しい女性」という意味なんですよ～。と教えていただきました。
歩く姿綺麗になりたいな～素敵なお名前ですよね♡
※りーらわでぃはタイ語です。ลีลาวดี と書きます。
miwaさんの丁寧な施術や話しやすさも良かったです♡
今回固かったお尻などマッサージされる際は、ちょっと痛いかもなので言ってくださいね。などその都度大丈夫か確認のお声がけをしてくださるため、このまま伸びると痛いかもーちょっと無理ーな時は遠慮なく言える雰囲気でした。
あまりに私の身体が凝りすぎてて、「おー！伸びてますねぇー」とお話しながら進みました。
また、猫ちゃんと一緒に暮らっしゃることや松江の美味しいお店を教えてもらったりなど共通の話題で会話が弾みましたよ。
今回たまたまインスタでお声かけいただき、タイ古式ケアって何かしら？と興味が湧いて体験しました。
自分で思っている以上に「君、疲れてるね、身体メンテナンスした方が良いよー」と縁を結んで頂いたのかもなぁと（笑）
Miwaさんも話しやすい方でとても癒されました！
気になる方はぜひりーらわでぃさんの公式ホームページ、SNSをご覧くださいね。
タイ古式ケアとリフレのお店 りーらわでぃについて
タイ古式ケアとリフレのお店 りーらわでぃ
女性限定サロン
営業時間：11：00～20：00
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